Como perdi o norte, outra vez, tenho de começar a sistematizar as refeições
para não me perder.
devia comer só sopa à noite, mas para mim a noite é mais difícil de suportar
(e eu odeio sopa). Portanto decidi que vou almoçar sopa e à noite como uma
refeição "sólida" para ser mais fácil resistir a muitas coisas que a
solidão nos proporciona.
Assim:
Segunda- feira
Almoço: Sopa e fruta
Jantar: carne picada com tomate e massa. (uma espécie de bolonhesa às três
pancadas)
comi frango assado. Nao comi a sopa.... estamos bem,estamos!:(
Terça-feira
Almoço: sopa e fruta
Jantar: frango com arroz de tomate
Jantei o definido,mas o almoço...nem por isso.
Quarta-feira
Almoço: Almoço na escola
Jantar: Salmão grelhado
Quinta-feira
Almoço: Sopa e fruta
Jantar: frango com arroz de tomate (como tenho congelado frango para duas
refeições, cozinho-o na terça e dá para duas refeições)
Sexta- feira
Almoço: Na escola
Jantar: Dourada assada com batata
Para Sábado e Domingo, como ainda não temos definido para onde vamos (o meu
pai faz anos, tenho ação de formação, etc.) ainda não defini o que vou fazer.
Também deixo à criatividade do R, que gosta de cozinhar.
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